O que acontece na boca?
As bactérias da placa utilizam açúcares e produzem ácidos que favorecem a perda de minerais dos dentes. Quando o desequilíbrio se repete, podem surgir lesões de cárie. É um processo diferente de pensar apenas no açúcar como algo que fica colado à superfície.
Não olhe apenas para os doces
Bebidas açucaradas, produtos de pastelaria e alimentos consumidos com frequência também contam. Os rótulos podem apresentar açúcares com diferentes nomes. Açúcares adicionados, mel e xaropes não deixam de ser relevantes para a saúde oral por serem apresentados como naturais.
A frequência merece atenção
Beber ou petiscar repetidamente ao longo do dia prolonga a exposição dos dentes. Rever esses hábitos pode ser mais útil do que tentar resolver tudo com uma escovagem extra. A água é uma alternativa prática às bebidas açucaradas para muitas situações do dia a dia.
A prevenção é um conjunto de cuidados
A escovagem com dentífrico fluoretado, a limpeza interdental e as consultas ajudam a proteger a boca. O acompanhamento deve considerar o risco de cárie e o contexto de saúde. Peça à equipa para o ajudar a identificar mudanças realistas na sua rotina.
Artigo adaptado dos folhetos informativos da JB, da autoria da Dra. Janaína Braga.